Kevin的舞动治疗
其实很怕被人问，＂什么是舞动治疗＂这个问题。 不是不自信觉得自己解释不清，而是觉得，我很难用语言完全描述Kevin的舞动治疗。觉得怎么说，都不足够。去年呢喃女士在Kevin的课程之后，用她自己的体验、感悟，写下了她自己对Kevin工作坊的诠释。在这里分享给大家，当然，要完全理解，得自己亲身参与才好。 ＂舞动治疗,是利用舞蹈或即兴动作的方式打开我们的内心,表达我们的情绪，释放我们的压力，最后，在身心合一的协调中，遇见那个独一无二的美丽的自己。 很早以前，舞蹈就已经被人们用来表达感情和相互交流。而舞蹈治疗正是将身体舞动与心理治疗结合起来，通过激发生命力，进而促进人们身体健康和心灵成长。 舞动治疗也正是因为现代舞蹈艺术和心理学的结合而诞生的。身体--心理的交互影响身心是一种奇妙的连结。身体上的任何改变，都会对内心产生影响。舞动身体，是一个由外而内的过程。身体的灵活度增加了，你的心会慢慢随之打开。也许在这个打开的过程中，我们会渐渐看到我们心底的创伤，也许就在当我们还是一个小女孩或小男孩的时候。就象在大话西游里，孙悟空跳进自己的内心，看到了留在心里的一滴眼泪。 藉由舞蹈和动作，把身体和心灵连结在一起；藉由身体的无声的表达，为内心的伤口寻找一个突破口并疗效愈。如果一定要用心理学专业的东西来表达的话，我想说舞动治疗是一个潜意识意识化的过程。身体不会欺骗。在老师的引导下它自由地舞动，就是潜意识的表达与释放。那些我们累积了多年的愤怒，那些我们不能表达的悲伤，那些潜藏在我们内心深处一直阻碍我们更幸福快乐的大大小小的伤痕...... 当我们能够以各种方式扩大我们意识的领域，就意味着醒悟，意味着把光明输入了黑暗。 可能是民族性与教育的关系，中国人比较内敛而压抑。欧美教育鼓励自由表达，而我们从小就要求学生必须乖巧听话，整齐划一。这马上让我想到了从小学到高中，在激昂的音乐声中，操场上齐齐地做课间操的壮观。就如同在普通的舞蹈课堂上，老师教大家标准的动作，大家很认真地学习模仿；可是在舞动治疗的课堂上，当老师设定一个主题要大家自由表达时，很多同学都很害羞，很难放松地手舞足蹈地表现自己。特别是习惯用脑的人，更是受到局限。压抑与去个性化让我们失去了很多。而去除压抑，并能自由表达自我，可以让我们的潜能得到开发，让我们生活得更加灵活有弹性。舞动治疗可以打破我们惯有的思维模式，身体自由地表达，会让我们内心更柔软，更灵活，更敏锐，从而带给我们更多的自由，内心的自由。 所以，会不会跳舞没有关系，动作美不美也没有关系。你的身体可以自在地表达你的心情才是重点。 听起来，很美很诗意。但是在这个过程中，在这个通过老师的引导而逐步走进自己的过程中，却可能夹杂着痛苦与纠结。毕竟，这是一个成长的过程。＂ ------大连，高呢喃女士 Ning xi KUN 肢体艺术
