top of page

                               动作中的两极

 

 

“运用“两极”思维形式,充分挖掘肢体潜能,让身体惯性形成思维习惯,让任何舞蹈种类和形式都达到身心自由的状态。“——凯文-波拉克

 

观察每个人的肢体动作以及肢体语言表达情感的方式,我们可以看到每个个体的成长历程、心理状态和性格特点。理解这个观点,再进一步认识到每个个体在肢体语言表达中的特长与短处,我们可以更加真实地表达我们的情感,解读他人的情感,突破肢体动作这层隔阂,将交流建立在心灵之间,更加直接、真诚。

 

两极在动作即兴中的体现和运用

在即兴这种没有束缚和无法预知的情况下,舞者面对太多可能性,反而无所适从。大部分舞者的反应会有两个极端:要门反复做一些毫无结构、关联的动作,或者大脑一片空白,没有灵感,不知道从何开始,这是两极在即兴中的体现。事实上,即兴的最好状态,是平衡两极,运用不可预料和无法复制的现状,发展成最符合当下的动作、元素和质感。

 

我的理论是根据每个个体的肢体动作规律、肢体语言与情感表达关联和本能积累的知识而形成的。针对这方面的引导与训练,来丰富舞者动作质感,让他们更加准确、自然的用肢体动作表达和传递情绪,对肢体与情感的关联意识更加明确。

 

两极方法在现代芭蕾中的运用

在教授现代芭蕾的时候,我将现代舞与古典芭蕾这两个极端融合,将流畅与技巧性强的基础训练结合,培养舞者张弛有度、收放自如的动作能力。培养舞者认识到每个动作的必要性,让每个“枯燥”的练习动作都成为一种情感表达的方式。

 

在即兴训练和现代芭蕾中,体会到“两极动作”的意识和观点,能让舞者结合自己真实的人生经历,让自己的肢体语言与内心状态、周围环境更加吻合、一致,更加自然地运用肢体动作表达情感。

new book by KheN
bottom of page